人體的健康由陰和陽構成,陰和陽處於平衡狀態為之身體健康,便會精神飽滿,睡眠質素好。一旦陰陽失去平衡狀態,身體便會出現熱氣徵狀,在中醫學上熱氣有分「實火」及「虛火」各有不同:

「實火」是指陰氣在正常水平,但陽氣高於正常。
一般引致「實火」的原因,是由進食煎炸、麻辣、火鍋等燥熱食物引起,會出現徵狀如喉嚨痛、生痱滋、生暗瘡、牙肉腫痛及喉嚨乾涸等等,使身體內變得燥熱。
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「虛火」是指陽氣在正常水平,但陰氣低於正常水平。
經常捱夜的人容易有「虛火」,影響肝臟排毒;而且長時間的對著電子屏幕,用眼過度會使肝血虧虛,有機會出現雙眼乾澀、視物不清等,令眼晴更易疲勞及乾燥。
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資料來源: 香港經濟日報